En un mundo donde la productividad es la moneda de cambio más valorada, dormir bien se ha convertido en un lujo que pocos pueden permitirse. La tecnología, el trabajo a deshoras y la necesidad constante de estar disponibles han llevado a que el insomnio y la fatiga crónica sean problemas cada vez más frecuentes en las sociedades modernas.

En respuesta a esta creciente crisis del sueño, Suecia ha encontrado una solución que no vimos venir: el turismo del sueño, una tendencia emergente en la que los viajeros buscan experiencias diseñadas para mejorar su descanso y bienestar.

Como se puede suponer por su nombre, estas se centran en la creación de ambientes que favorecen un sueño profundo, incorporando elementos como la aromaterapia, la meditación y un entorno muy particular, pensado para reducir el estrés y la sobrecarga sensorial, asegurando que los visitantes logren una desconexión total de sus preocupaciones cotidianas.

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La naturaleza como catalizador de la desconexión total

Imagen de freepik

La naturaleza juega un papel fundamental en este tipo de turismo, ya que se ha demostrado que la exposición a entornos naturales mejora la calidad del sueño y disminuye los niveles de cortisol, la hormona del estrés. Por ello muchos de estos destinos están situados en bosques, junto a lagos o en regiones remotas, donde el silencio y el aire puro contribuyen a la relajación y a la restauración del ritmo circadiano.

Además, los diseños arquitectónicos suelen ser minimalistas e integrar elementos naturales, como madera y piedra, para potenciar la sensación de armonía con el entorno.

Suecia, conocida por sus impresionantes paisajes naturales y su enfoque en el bienestar, ha comenzado a ofrecer experiencias de viaje diseñadas específicamente para ayudar a los visitantes a mejorar la calidad de su descanso. La idea es simple: desconectar completamente del estrés diario y sumergirse en entornos que favorezcan equilibrar los ritmos del cuerpo a través de actividades en la naturaleza durante el día, y una rutina vespertina que induzca de forma natural a un sueño profundo y reparador.

Tal y como ha apuntado en la CNN Christian Benedict, investigador del sueño de la Universidad sueca de Uppsala: "La abundancia de naturaleza accesible combinada con noches oscuras,  temperaturas frescas y un énfasis cultural en la relajación, hacen de Suecia un lugar ideal para el turismo del sueño". Por eso no es de extrañar que en este país la oferta esté creciendo, al mismo tiempo que su demanda.

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Recorrer este pequeño y desconocido pueblo de Cáceres es como estar inmerso en una gran obra de arte

Una oferta que va en ascenso (al igual que sus precios)

Imagen | Arctic Bath

Los hoteles que ofrecen este tipo de experiencias tienen un detalle que llama especialmente la atención: suelen ser alojamientos de lujo, con acceso limitado y tarifas elevadas (la noche pueden estar en torno a los 1.300 euros para dos personas).

Uno de los más conocidos en el país es el Treehotel, ubicado en Harads, al norte del país. Este hotel ofrece habitaciones "flotantes" en medio del bosque, diseñadas para mimetizarse con la naturaleza y proporcionar una sensación de calma absoluta. En teoría, la combinación de aire puro, diseño minimalista y silencio absoluto permite a los visitantes relajarse y desconectarse del ruido mental que impide un descanso reparador.

Otro como el hotel Arctic Bath, en la región de la Laponia sueca, basan su oferta en la hidroterapia como inductor del sueño. Este retiro sobre el río Luleä ofrece programas que combinan baños en agua helada con saunas tradicionales suecas que en teoría ayuda a equilibrar el sistema nervioso y preparan el cuerpo para un descanso profundo.

Si bien este enfoque innovador del turismo ofrece una solución para quienes buscan mejorar su calidad de vida, también resalta la importancia del sueño en el bienestar general y lo mucho que está costando en la sociedad moderna gozar de un buen descanso nocturno. Al final, parece que dormir bien será uno de los grandes lujos del mundo moderno.

Con todas las precauciones del mundo, queremos seguir viajando, igual que lo siguen haciendo nuestros Compañeros de Ruta, así que hoy nos sentamos y desde casa, bien calentitos, nos ponemos a preparar próximos viajes ahora que llega el frío y ya pensamos en la Navidad.

Porque recordad que esta sección la hacemos gracias a vosotros y vuestras ideas, que encontramos o que nos llegan a nuestro formulario de contacto. Hoy nos vamos a mercadillos navideños en Francia, a conocer la Alsacia e incluso a la Laponia sueca, sin dejar de lado el bonito Burgos.

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Compañeros de Ruta: buscando ideas para una escapada en el puente de la Constitución

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Compañeros de Ruta: buscando ideas para una escapada en el puente de la Constitución

• Vamos a empezar a meternos en el espíritu de la época y seguir todas las recomendaciones de Viajeros Callejeros para preparar un viaje a la Alsacia en Navidad.
• Siguiendo con el mismo tema y casi la misma zona, pues nada mejor que desde Alan por el Mundo nos cuente cómo se celebra la Navidad en Francia.
• Y de Francia nos vamos con Solo queremos viajar a Chequia, a ver mercadillos y algún que otro castillo para dar la bienvenida a la Navidad.

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Compañeros de Ruta: cojamos la maleta, el pasaporte y empecemos a cruzar fronteras

• Llega el frío y los temporales y eso es sinónimo de estaciones de esquí para disfrutar, así que nos viene bárbaro que en A dónde viajar nos hablen de Cerler, la estación de esquí del Valle de Benasque, en el Pirineo Aragonés.
• Pensando en el puente de diciembre, nada mejor que una escapada romántica a Burgos, como proponen en 365 sábados viajando.
• Y ya con mucho mucho frío, pues un viaje a la Laponia Sueca este invierno tiene que ser perfecto. Podéis saber todos los detalles en el artículo de El Rincón de Sele.

Y terminamos por hoy. Recordad que nos encanta que dejéis sugerencias en nuestro formulario de contacto y que hay que seguir siendo prudentes porque la situación parece que se ponen complicada de nuevo.

Imágenes | Eliane Meyer, edmondlafoto, lutz6078 from Pixabay

¿Alguna vez te has despertado en una pista de aterrizaje? Esto ya es posible gracias a un nuevo alojamiento efímero. En el aeropuerto de Aralanda (Estocolmo) han reconvertido una antigua torre de control en un apartamento turístico efímero del que solo podrán disfrutar unos pocos huéspedes. La torre está al lado mismo de una pista de aterrizaje. Sin duda, alguna debe ser todo una experiencia dormir en un sitio tan curioso.

Este proyecto tan original es una idea de HomeAway y Swedavia (una empresa gestora de aeropuertos). El apartamento efímero se encuentra situado en una antigua torre de control inactiva desde hace 15 años en el aeropuerto Arlanda. Este aeropuerto está situado a 42 kilómetros de Estocolmo.

Al final de la pista de aterrizaje está la torre, y cuenta con un dormitorio con vistas panorámicas a la pista, grandes ventanales, un baño, comedor y cocina. Es un apartamento pequeño, pero completo. Esta torre de control reconvertida en un apartamento ha sido diseñada por la artista sueca Cilla Ramnek. El apartamento tiene una decoración de estilo nórdico y retro, aunque también hay toques minimalistas. Los detalles y el buen gusto predominan en la estancia.

Dormir en esta torre de control no es tan fácil, ya que no se aceptan reservas. Tan solo los ganadores den concurso podrán disfrutar de este alojamiento. El concurso ha sido organizado por HomeAway para viajeros de Francia, Alemania, España, Países Bajos y de Reino Unido, más tres acompañantes. Es decir, el ganador/a puede llevar a tres personas como acompañantes. Tan solo se puede participar en el concurso hasta el 30 de julio.

Los ganadores podrán disfrutar de la torre de contol durante 24 horas, viaje de ida y vuelta a Estocolmo, experiencias exclusivas y tres noches adicionales en una propiedad de HomeAway en Estocolmo, Copenhague, Oslo o Helsinki.

La torre de control es una pasada, pero no sabemos si el ruido de los aviones dejará dormir a los huéspedes. ¿Y tú, pasarías una noche en una torre de control?

Fotos y Vía | HomeAway
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Los hoteles hechos con hielo no son ninguna novedad, pero sí lo es cuando se vuelve permanente. El IceHotel es el primer hotel del mundo hecho de hielo y nieve. Fue abierto en año 1989, y desde entonces renace con una nueva forma cada invierto, pero ahora quedará abierto todo el año, incluso los meses de verano.

El IceHotel se encuentra situado en el pueblo sueco de Jukkasjärvi a 200 kilómetros al norte del Círculo Polar Ártico. Para esta nueva temporada de invierno, presentan el IceHotel 365, una nueva experiencia de hielo que se podrás disfrutar junto a su experiencia clásica IceHotel.

El IceHotel 365 (abierto desde mediados de este noviembre) es una estructura permanente que incluye suites de lujo, cada una de ellas con sauna y baño, y suites de arte, en estas últimas habitaciones podrás encontrar esculturas de hielo esculpidas por artistas cuidadosamente seleccionados. Además, hay una gran barra de hielo donde sirve champán y una "ice gallery". Esta nueva experiencia se puede visitar todo el año y durante los meses de verano se enfriará con una nueva tecnología de refrigeración con paneles solares.

El salvaje río Torne ofrece al Icehotel el hielo en invierno, y en verano cuando el hotel se derrite, el agua vuelve a su origen. El río Torne tiene una longitud de 520 kilómetros, que se extiende desde las antiguas montañas en el oeste hasta la costa en el este, donde desemboca en la bahía de Bothnia. Es uno de los últimos ríos intactos de Europa.

El hotel tiene su propia capilla de hielo, donde suelen realizar unas 100 bodas al año. También realizan actividades de invierno como excursiones con trineo, y en verano ofrecen salidas para completar el sol de medianoche.

Incluso tienen un alarma especial para avisar a sus huéspedes de la aurora boreal. Sin duda alguna, el IceHotel es un lugar muy especial (y frío).

Fotos | IceHotel/Asaf Kliger
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Los hoteles en las copas de los árboles están de moda. Cuando pienso en este tipo de alojamientos me imagino algo primitivo, con mucha madera y con aires rústicos, pero la realidad es bien distinta. También existen hoteles-árbol muy modernos y actuales, incluso algunos se pasan de curiosos. Eso sí, estas peculiares estancias no son aptas si tienes miedo a las alturas.

Existe una gran oferta de hoteles en los árboles, pero los de Treehotel nos han llamado especialmente la atención. Son habitaciones con un diseño futurista en medio de la naturaleza virgen. Este hotel curioso se encuentra en Harads a unos 100 del aeropuerto de Luleå (Suecia). Lo más sorprendente de este lugar es la naturaleza, el bosque que lo rodea y el río Lule. Estas casitas del árbol (hay seis) están inspiradas en la película ”The Tree Lover” de Jonas Selberg Augustsen. Las habitaciones están suspendidas entre 4-6 metros por encima del suelo. Su concepto (como debe ser en cualquier hotel de altura) es la sostenibilidad y los valores ecológicos.

The Cabin

The Cabin es una habitación con una estructura larga metalizada y ubicada entre los árboles. La cabina cuelga por debajo de la cubierta para reducir el impacto visual. Tiene 24 m² y capacidad para dos personas. Dispone de una cama doble, baño y terraza.

The UFO

La idea de dormir en un ovni me parece altamente atractiva, de hecho es la habitación que más me gusta. The UFO es una estancia fundida en material compuesto resiente y tiene forma de ovni. Caben cinco personas, dos adultos y tres niños. Tiene 30 m², cama de matrimonio, 3 camas individuales, baño y sala de estar.

The Mirrorcube

Dormir en un cubo de cristal en la copa de un árbol me parece de los más extraño. The Mirrorcube es una habitación de 4x4x4 metros con una base de aluminio anclada alrededor del tronco de un árbol y las paredes están cubiertas con vidrio reflectante. El interior es de madera contrachapada, tienen 6 ventanas y un puente de 12 metros de largo que conduce a la "cabaña". Este espacio es perfecto para dos personas ya que tiene cama doble, salón, baño y una terraza en la azotea.

The Bird's Nest

The Bird's Nest me resulta la estancia menos interesante, la verdad es que da un poco de miedo. Por fuera no parece una habitación sino un nido gigante para pájaros. The Bird's Nest se camufla perfectamente con el entorno. El interior está realizado con paneles de madera y tiene ventanas (aunque no lo parezca). El espacio tiene 17m² y cuenta con dormitorios separados, baño y sala de estar.

Fotos | TreeHotel
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Puesto que estamos de celebraciones del Día del Orgullo LGTB siempre está bien recordar que cada vez hay más países que buscan potenciar el turismo dirigido a a miembros de estos colectivos, para no sólo facilitarles las cosas sino para recordarles que son bienvenidos y que sus vacaciones allí pueden ser toda una experiencia. Entre otros sitios, Turismo de Suecia acaba de crear su propio portal dedicado, principalmente, a 4 destinos LGTB-friendly.

Como país que ama y vive Eurovision no podía ser menos, y toda la información se centra en cuatro destinos dentro del país de los rubios cantarines, con consejos de qué hacer, qué visitar y por dónde salir a divertirse y conocer gente.

A Estocolmo por ejemplo el año pasado la nombraron "Destino del Año" en los LGTB British Awards, como añadidura a sus atractivos acuáticos, de museos, historia y vida nocturna. En la página puedes encontrar tips como los 12 mejores lugares a los que llevar una cita.

Gotemburgo y la Suecia Oriental, la parte que más visitantes recibe del Reino unido, es una zona divertida, vibrante y que además organizarán en conjunto con Estocolmo en las celebraciones del Europride 2018. En las afueras de esta maravillosa ciudad, con un archipiélago que te deja sin respiración de las vistas se organizan safaris de langostas y las puestas de sol son totalmente espectaculares. Además encontrarás hoteles regentados por gays y sitios en los que hacer deporte con facilidad.

Malmö y Skåne son ampliamente conocidos por los fans de Eurovision porque ahí se celebró el concurso hace nada, lo que provocó que estallara como gran destino LGTB. Está justo al cruzar el puente desde Copenhague y en el verano está lleno de zonas de playa en la que lo que más se estila es el nudismo. Por cierto se los considera el jardín de Suecia, así que os podéis imaginar los paisajes.

La Laponia Sueca es el lugar ideal para disfrutar del sol de medianoche en verano, largas caminatas o perseguir auroras boreales en invierno y ya no hablemos de la imprescindible visita al hotel de hielo. En Kiruna el equipo de hockey hielo cambió su indumentaria para incluirle los colores de la bandera arcoiris como un mensaje hacia Rusia y su odio al colectivo.

Fotos - Twitter Visit SwedenLGTB Guillaume Baviere, Stanislav Trifonov, routesnorth
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A primera vista, estas artísticas columnas de piedra caliza que afloran del mar de Gotlan pudieran parecer artificiales, alguna clase de atracción turística perpetrada por algún parque de atracciones. Sin embargo, son completamente naturales. Y hay que reconocer que la naturaleza tiene buena mano a la hora de concebir paisajes que quitan el hipo.

Concretamente las encontramos en el mar Báltico, en las proximidades de la isla sueca de Gotland, uno de los destinos más populares de Escandinavia por su impresionante oferta de turismo natural. Las llaman Stacks, y hace miles de años estuvieron unidas a la costa. La fuerza del mar y del viento han hecho el resto.

Langhammars, Gamle Hamn y Digerhuvud son algunos de los campos de stacks que rodean la zona de Fårö, la isla que se sitúa frente a la costa más septentrional de Gotland. El mejor lugar para observar estas caprichosas formaciones geológicas es Rauk at Langhammar, el punto donde termina la carretera asfaltada.

Y si finalmente tenéis tiempo y os quedan ganas de más asombros pétreos, no debéis perderos una visita al Museo Nacional de Historia y Antigüedades de Suecia, donde se expone una piedra muy especial de Gotland: la piedra rúnica G 181, una pieza de la era vikinga, originalmente emplazada en la iglesia de Sanda, Gotland. Se cree que representa a las tres principales deidades de la Mitología nórdica, Odín, Thor y Freyr.

Vía | Canal viajes

Imágenes | Gotland.net

Una de las muchas islas de las que se compone Estocolmo es Djurgärden, una preciosa reserva natural en plena ciudad en la que apenas viven 800 personas y que acoge también a lobos, renos y osos pardos. Es todo un lujo cuando, en medio de una ciudad enorme, puedes ir a un espacio natural de este tipo y sentirte fuera del bullicio. Londres lo sabe, Madrid también, y gracias a Djurgärden lo sabe Estocolmo.

La isla se sitúa a dos kilómetros al este de Gamla Stan – el casco antiguo de la ciudad – y podemos llegar a ella fácilmente por tierra. Allí, además de una gran zona verde por la que pasear relajadamente encontraremos numerosos museos.

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Una isla llena de museos

Si venimos desde el centro por Strandvägen y cruzamos el puente, lo primero que nos encontraremos en esta esquina occidental de la isla es el Museo Nórdico. Fundado a principios del siglo XX por el folklorista Artur Hazelius en un bonito palacio neorrenacentista y que recoge la historia del pueblo sueco desde la Edad Media hasta nuestros días.

Fue también tarea de Artur Hazelius promover la creación de Skansen, un museo-espacio lúdico al aire libre construido en 1891 que recrea un pueblecito del siglo XIX y que incluye edificios representativos de la arquitectura sueca traídos de otras partes del país, así como una reserva de osos y lobos.

Pero estos no son los únicos museos que encontramos en Djurgärden. Aquí también podremos ver tres barcos museo: el navío Vasa, probablemente uno de los puntos más visitados de la ciudad, el rompehielos Sankt Erik y el barco faro Finngrundet. Completan la oferta museística el Museo de Biología y las galerías de arte Thielska, Waldermarsudde y Liljevanchs Konsthall.

No podemos olvidar tampoco tres grandes mansiones que se pueden visitar y que pertenecieron al rey Carlos XIV, al banquero Ernest Thiel y al aristócrata Bernardotte. Albergan las colecciones de arte y mobiliario que en su día recopilaron sus dueños.

El paraje que resistió a la construcción

Resulta sorprendente que una isla tan céntrica de Estocolmo haya conseguido llegar hasta nuestros días sin llenarse de edificios y conservándose como un entorno natural. Esto se debe a que la realeza sueca la quiso así para su disfrute, siendo primeramente un coto de caza. Más tarde, la reina Cristina trasladó allí numerosas fiestas reales con música y fuegos artificiales en medio de la naturaleza, y finalmente fue Gustavo III quien convirtió la zona en pública en el siglo XVIII.

A pesar de que actualmente está protegida de la construcción inmobiliaria, existen varias edificaciones en la isla, como las grandes casas y museos de las que hemos hablado antes. Pero además de eso, hay un antiguo barrio obrero de casas de dos pisos, Djurgärdsstaden, en el que viven aproximadamente 200 vecinos. El origen de este barrio se remonta al siglo XVIII y actualmente ha perdido su carácter proletario convirtiéndose en una de las zonas más cotizadas de la ciudad por ser un enclave de ensueño.

Fotos | when_night_falls
En Diario del Viajero | Un fin de semana en Estocolmo contado en dos minutos

¿Creéis que se pueden resumir dos días de viaje a la capital de Suecia en 120 segundos? La respuesta es este vídeo de un fin de semana en Estocolmo contado en dos minutos.

En en el vídeo se narra con un ritmo trepidante, y en primera persona, como es una escapada de dos días a Estocolmo. Además es literal, ya que vemos desde que el protagonista sale de la puerta de su casa hasta que regresa y vuelve a cruzarla.

Viajamos en los eficientes transportes públicos de Estocolmo, navegamos sus canales, o paseamos por el precioso barrio del Gamla Stan, Skansen, o el museo de la fotografía.

También se puede apreciar perfectamente lo variado de la gastronomía sueca o lo exquisita que es la moda en Estocolmo, una ciudad ideal para los coolhunters.

No obstante, creo que en este caso las imágenes hablan por si solas, así que preparaos para vivir un fin de semana en Estocolmo contado en dos minutos.

Vídeo | YouTube En Diario del viajero | Si vas a Estocolmo con niños, visita a Junibacken, Paseos guiados para fans de ABBA en Estocolmo

Si vas paseando por el precioso puerto de Gotemburgo y ves esa enorme noria no te podrás resistir a ver esta bella ciudad de Suecia desde las alturas.

Pese a ser la segunda ciudad más importante de Suecia, Gotemburgo tiene un tamaño ideal para recorrerla a pie o en los pintorescos tranvías. Llegar hasta el puerto es muy sencillo y la noria es enorme, así que se ve desde muy lejos.

Si os entra el gusanillo de subir a la noria de Gotemburgo tendréis que pagar 95 coronas suecas (10,6 euros). Con ese ticket estaréis contemplando la ciudad desde las alturas entre 12 y 15 minutos.

Para que os hagáis una idea de las dimensiones de la noria, tiene una altura de 60 metros, pesa 275 toneladas y dispone de 42 cabinas con capacidad para 8 personas cada una.

Desde allí arriba podréis ver otra cara muy distinta de la ciudad. Los coches y la gente parecen diminutos, mientras que Kanaltorget, la Opera House y el Älvrummet se muestran imponentes. Así es Gotemburgo desde la noria, así es la ciudad a vista de pájaro

Foto | Pau En Diario del viajero | Suecia: Gotemburgo es la capital sueca de la Navidad, Ciencia para todos en el Universeum de Gotemburgo (Suecia)