Roma está llena de monumentos fascinantes. Es una ciudad que te deja con la boca abierta en cada uno de los rincones que te vas encontrando. Las historias que puede contar cada piedra son maravillosas, incluso inexplicables. Cosas como que hoy 21 de abril, cuando el sol ilumina el Panteón de Agripa.

La gente corre a ver el Coliseo, la Fontana de Trevi o la Boca de la Verdad, pero para mí, si vas a Roma y tienes tiempo sólo de ver una cosa esa tiene que ser el Panteón de Agripa. Sentarse a tomar un café mirando hacia él después es también algo que merece la pena.

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Espectacular fusión de foto y dibujos que nos hace ver monumentos como nunca antes

Vamos a lo que nos interesa. El Panteón de Agripa es un antiguo templo romano que en la actualidad es una iglesia. Es un imponente edificio circular con un pórtico de ocho imponentes columnas corintias de granito en la primera fila y dos grupos de cuatro por detrás, bajo un frontón. Pero lo que más fascinación genera es su óculo, ese enorme ojo en medio de su cúpula, la más grande del mundo sin armar. Sus medidas son también excepcionales: hasta el óculo hay 43 metros, los mismos que mide el diámetro del círculo interior. Cuando llueve el agua se filtra y se desliza suavemente por unos agujeros que hay en el mármol del suelo. Maravilla si podéis disfrutarlo en directo.

Cada 21 de abril, justo al mediodía, en el día en el que cuentan que nació Roma, la luz que entra por el óculo ilumina exactamente la puerta de entrada al Panteón, atravesándola y llegando al atrio. Los romanos lo sentían como una invitación del sol al Emperador para que entrara en el edificio, una señal de los dioses de que alguien divino debía de entrar.

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El Panteón de Roma podría haber sido un enorme reloj solar

Además de la magia de la luz que entra en por el óculo otro de los días en los que se puede quedar más aún boquiabierto es que cada año el domingo de Pentecostés, con ayuda de los bomberos, se lanzan miles de pétalos de rosas rojas al mismo tiempo que un coro casi celestial canta el Veni Creator Spiritus. Se recuerda así la llegada del Espíritu Santo en forma de lenguas de fuego sobre los apóstoles. No hace falta que diga que cientos de personas se agolpan para ver el espectáculo.

Ya sabéis, si no lo habéis visitado, que el Panteón de Agripa sea vuestro primer destino en Roma.

Imágenes | Pixabay

Vamos a imaginar por un solo momento que vivimos en un sitio en el que durante 69 días completos el sol no se pone del todo. Que a la hora en la que nosotros consideramos madrugada allí luce un sol brillante y tú no quieres estar durmiendo. Noruega es diferente en muchos sentidos, y desde ahora el tiempo y los relojes ya no existen en Sommar. Y es algo que tenemos que tener en cuenta si vamos de visita.

En Sommar, una pequeña isla de Noruega perteneciente a Tromsø, el sol sale el 18 de mayo y no se pone hasta el 26 de julio. Es lo que tiene la cercanía al Círculo Polar Ártico. Ni un solo minuto de oscuridad en 24 horas, por eso su nombre significa Isla del Verano. Para "compensar" tienen también dos meses en los que viven en la más completa oscuridad.

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Un hotel con 360º de vistas al Ártico permitirá ver las mejores imágenes de Auroras Boreales

Son algo más de 300 habitantes y debido a esa cercanía del Círculo Polar Ártico sus días son diferentes a los de los demás: o viven dominados por la luz o por la oscuridad (de noviembre a enero no sale el sol) más de la mitad del año. Así que convocaron una asamblea para decidir algo que ya en cierta manera practicaban: eliminar los horarios, la rigidez de la medición del tiempo. Y si les apetece jugar al fútbol a lo que serían nuestras tres de la mañana, pues se juega, o se pinta la casa, o se pasa el cortacésped. Es de día, ¿por qué no?

Algunos de los negocios locales tienen sus reticencias respecto a cómo afectará esto a la vida de la isla y en especial a las visitas de turistas, que estarán un poco perdidos respecto a los horarios de entrada y salida del hotel o los de apertura del bar y el restaurante. Pero al mismo tiempo seguro que estarán encantados de unirse ya que es un lugar al que se va a descansar o a disfrutar de la playa.

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Simbólicamente, para representar ese abandono de la rigidez horaria, de la esclavitud del reloj, le pedirán a los visitantes que dejen sus relojes colgados del puente que separa la isla de Tromsø. Un calco de esa terrible costumbre que tienen los enamorados de llenar los puentes de candados pero en este caso (creemos que) momentáneo, mientras están de paso por el lugar.

Imágenes | Harald Groven y Sommarøy Arctic Hotel Tromsø Vídeo | El País

Si hay un fenómeno de la naturaleza que nos gusta especialmente, el atardecer o puesta del sol sería sin duda la elección mayoritaria. Por eso, pensando en próximas vacaciones, ya sea en Semana Santa o cuando llegue el verano hemos pensado en proponeros estos siete destinos para disfrutar de una increíble puesta de sol.

Evidentemente todos conoceréis otros posibles destinos que complementen esta lista y si os apetece, nos encantaría que nos los digáis dejando un comentario aquí o en nuestras redes sociales para conseguir una lista de muchos más lugares con buenas puestas de sol, por pequeños o recónditos que estos puedan ser. Esta es nuestra propuesta.

Siete destinos para disfrutar de una increíble puesta de sol

1. Malapascua, Filipinas

Hay muchas razones para visitar Malapascua en las Islas Filipinas, pero una de ellas sin duda es la calidad de su cielo, y los maravillosos colores con los que te sorprende cada tarde. Uno de mis lugares preferidos para disfrutar de la puesta de sol.

2. Cayo Levantado o Playa Bacardí, en la península de Samaná (República Dominicana)

Sin duda las imágenes de este precioso atardecer con el que hemos comenzado esta entrada ya os habrán dejado con la boca abierta. Es un lugar precioso, relajante y sobrecogedor del que ya os hemos hablado. Imprescindible en todo viaje a la República Dominicana, acercarse para descubrirlo.

3. Nord Kapp (Cabo norte) en Noruega

La belleza del sol que intenta ponerse y cuando casi ha llegado al horizonte vuelve a alzarse es algo que solo se puede disfrutar en la zona del Círculo Polar Ártico en la época del llamado sol de medianoche. Sin duda, uno de los mejores lugares para disfrutar de este fenómeno es Nord Kapp, donde pude tomar esta bella fotografía de ese momento.

4. Mekong, en Luang Parabng (Laos)

Hace años nuestra compañera Carmen nos habló de este lugar magnífico para contemplar una puesta de sol inolvidable. A orillas del Mekong, en Luang Parabng, todo en calma para disfrutar simplemente del momento, dejando que nos atrape se belleza.

5. El templo de Debod en Madrid

Cada año, el templo de Debod es uno de los puntos más fotografiados de la ciudad de Madrid, en especial cuando cae la tarde ya que el sol provoca bellos contrastes en el cielo que se reflejan en las aguas que rodean este templo egipcio y da una coloración especial a las piedras de este singular monumento.

6. Skyline de Nueva York, Estados Unidos

Pensar en un atardecer en Nueva York, me lleva a recomendaros un montón de consejos que agrupamos en una Guía práctica para visitar Nueva York en cuatro días. Si tomáis el ferry para Staten Island podréis disfrutar de la belleza de la puesta de sol con el Skyline de Nueva York y la estatua de la Libertad en el mismo plano. Otra buena posibilidad es buscar el llamado Manhattanhenge, cuando se alinean las calles de Manhattan con la puesta de sol.

7. Santorini, Grecia

Sin duda el reflejo del sol sobre las construcciones de Santorini resulta inolvidable para quienes han pasado allí unos días. Al atardecer, la belleza de la puesta de sol, quizás una de las más bellas de Europa, sobrecoge a cientos de viajeros y turistas que tratan de recoger la belleza de esa estampa con sus cámaras de fotos y teléfonos móviles.

Estoy seguro de que podemos seguir alargando esta lista casi hasta el infinito. ¿Qué otros lugares con una increíble puesta de sol nos propones o recomendarías que hubiéramos incluido en esta lista?

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Imagenes | Pixabay, Pakus, Carmen P.

Las vacaciones ya están aquí, y muchas personas eligen como destino vacacional la playa. Con la llegada del verano, la Cruz Roja y la Guardia Civil lanzan diferentes consejos de seguridad para disfrutar de la playa y de tus vacaciones sin problemas. Sin duda alguna, estos tips te ayudarán a que vuestra estancia en la playa sea segura.

Tips de seguridad en la playa

Disfruta del verano, pero con seguridad #tirateconcabeza pic.twitter.com/NO4KHjgK0R

— Cruz Roja Española (@CruzRojaEsp) 7 de julio de 2017

• Antes de lanzarte al agua debes comprobar su profundidad. Si te lanzas por primera vez en un lugar desconocido lo mejor es hacerlo d piel.

• Cuando te lanzas al agua de cabeza debes hacerlo con los brazos extendidos delante de ti, así puedes proteger la cabeza y el cuello.

• En ríos, pantanos, playas y embalses debes tener un poco más de preocupación. El agua de estos lugares puede ser turbia por lo que no puedes ver el fondo con claridad. Además, el agua puede cambiar su profundidad debido al oleaje y las mareas.

• Las pelotas, flotadores y colchonetas son muy ligeros y se pueden ir mar adentro o volcar de manera muy fácil. No debes usarlos si no sabes nadar.

• No debes bucear ni jugar cerca de las zonas de desagüe o donde están las rejillas de la piscina.

• Evita bañarte después de comer o mientras estés haciendo la digestión.

• No descuides y vigila en todo momento a los pequeños de la casa. Incluso en bañeras, piscinas hinchable o piscinas de niños.

• Evita consumir alcohol y drogas, ya que son factores que pueden contribuir a adoptar conductas de riego, tal y como indica la Cruz Roja.

• No nades en contra de la corriente. Si te ves arrastrado por una corriendo, debes nadar paralelamente a la playa, y una vez salgas de la corriente, debes nadar hasta la orilla.

• En espacios naturales, no te alejes de la orilla.

• Debes bañarte en zonas habilitadas y que estén vigiladas por socorristas.

Señalización en las playas

Si vas a la playa, por favor, respeta las banderas #bañoseguro pic.twitter.com/QcGSiXz1R7

— Cruz Roja Española (@CruzRojaEsp) 7 de julio de 2017

Bandera verde: las condiciones para nadar, bañarse, bucear etc son optimas, pero siempre respetando las precauciones básicas.

Bandera amarilla: las condiciones de la zona no son adecuadas, por lo que debes extremar las preocupaciones. La Cruz Roja recomienda que el agua no sobrepase la altura de la cintura.

Bandera de medusas: esta bandera avisa de la presencia de medusas en el mar y va acompañada de otra bandera en color amarillo.

Bandera roja: las condiciones ambientales de la zona no te permiten bañarte, nadar etc. En ningún caso debes entrar en el agua.

Bandera azul: estas playas son las que ofrecen las mejores condiciones ambientales. Además, de buenas instalaciones.

Bandera negra: este tipo de banderas indican que la playa está cerrada al público debido al mal estado del mar y la arena.

¿Qué hacer en caso de accidente en piscinas y playas?

En caso de accidente ➡ Conducta #PAS
Proteger, Avisar y Socorrer#Tráfico #PrevenirEsVivir@CruzRojaEsp pic.twitter.com/5SRVeH4bdZ

— Cruz Roja Española (@CRE_Emergencias) 7 de julio de 2017

• La Cruz Roja indica que se debe actuar con orden y serenidad, para ello se cuenta con un esquema de actuación que se denomina Conducta P.A.S (Proteger, Avisar y Socorrer).

• Protege el lugar del accidente. Haz seguro el lugar para evitar que se produzca un nuevo accidente.

• Recoge información sobre lo ocurrido. Habla con las personas que hayan podido presenciar el accidente.

• Avisa a los servicios de emergencia. Pide ayuda si existe un servicio de vigilancia o salvamento en la zona.

• Según la gravedad de la situación, y si no existe un puesto de salvamento, llama al teléfono de emergencias 112. Si la situación no tiene mucha gravedad acude al Centro de Salud más próximo.

• Informa al 112 de manera clara de lo que ha pasado, indicando el lugar exacto del accidente y los datos que puedan ayudar a localizarlo. También informa del número de heridos y de su estado.

• Evita cualquier movimiento brusco o desplazamiento del accidentado. También debes evitar realizar técnicas inadecuadas o desconocidas a la persona accidentada.

• Si necesitas socorrer a una personas accidentada, aquí tienes unas pautas a seguir

Disfruta del calor y el sol, pero con seguridad

Disfruta del #calor. Con seguridad pic.twitter.com/zXqOebj7tk

— Cruz Roja Española (@CruzRojaEsp) 7 de julio de 2017

• El buen tiempo y las altas temperaturas invitan a ir a la playa, la piscina, y a practicar deportes náuticos y acuáticos. Aún así, debes recordar que aunque el sol y el color son muy agradables, debes tomar precauciones.

• Utiliza la protección solar adecuada-

• Aplica la crema solar antes de salir de casa. Puedes aplicarla 30 minutos antes de la exposición solar.

• La exposición solar debe ser progresiva. Los primeros días debes tomar el sol unos pocos minutos y puedes ir aumentado el tiempo con los días. Evita las horas centrales de sol y extrema las precauciones con los niños.

• Es muy importante que te seques bien al salir del agua. Las gotas actúan como lupas con el sol. Debes secarte bien y aplicar de nueva la crema solar.

• Durante el verano hay que beber más líquidos (agua o zumos) para prevenir las deshidratación.

• Utiliza gafas de sol para evitar lesiones oculares, y protege la cabeza (con un sombrero, una sombrilla...) de los rayos solares para evitar una insolación

• Los días que haga mucho calor, evita realizar actividades deportivas que requieran mucho esfuerzo.

• Si tras un día de playa notas que la piel te duele, está enrojecida, y tienes mareos, náuseas etc debes acudir al médico. Si estás tomando un medicamento "fotosensibilizante" también debes consultarlo con tu médico.

Foto | Pixabay
Vía | Cruz Roja
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Ya os hemos hablado con anterioridad en el blog de la visita a Chichén Itzá, el magnífico conjunto arquitectónico situado en la península del Yucatán en México, pero hoy quiero contaros con detalle cómo es el fenómeno que se puede vivir en Chichén Itzá el día de equinoccio y como ver a la famosa serpiente emplumada descender por la escalinata del templo de la Pirámide o Castillo de Kukulkán.

El diseño de esta pirámide fue realizado por los arquitectos mayas que tan bien dominaban el conocimiento de los astros y en particular el del sol. Por ese motivo, al situar la pirámide colocaron las plataformas de su fachada, de forma que su sombra pudiera proyectarse sobre los laterales de la escalinata, dando forma al cuerpo de una de sus deidades, Quetzalcóatl o Kukukcán, la serpiente emplumada cuya cabeza está esculpida a los pies de la Pirámide.

Todos los equinoccios, cuando el día tiene la misma duración que la noche, -fenómeno que se produce dos días al año, el 21 de marzo y el 21 de septiembre-, los cálculos de los arquitectos se cumplen y el sol proyecta la sombra de los escalones conformando a la serpiente. Este fenómeno congrega a más de veinticinco mil personas cada año en la explanada de Chichén Itzá, y hoy os lo cuento en primera persona ya que he tenido la suerte de coincidir en este lugar en la fecha oportuna.

Un poco de historia

Cuando los guerreros toltecas de Tula llegaron a la zona del Yucatán, encontraron a los mayas, un pueblo muy culto pero poco preparado para la lucha, por lo que les ocuparon sin demasiada resistencia. Pronto, su dios principal Quetzalcóatl fue asumido por los mayas, que le llamaron Kukulcán.

Los mayas conocían muy bien los astros y tenían un calendario de sistema vigesimal formado por 18 meses de 20 días y un mes extra de 5 días, conformando los 365 días del año. Los sacerdotes tenían gran poder, porque eran capaces de determinar cuándo era el mejor momento para la siembra de alimentos, cuando recoger las cosechas y otros momentos importantes, ya que sabían con precisión cuándo llegaba la época de lluvias, etc al dominar el calendario.

Para incrementar su poder, reunían al pueblo en la explanada en los días de equinoccio y les decían que su dios Kukulcán, la serpiente emplumada bajaría a la tierra a determinada hora, y hablaría a través de ellos. Cuando los habitantes del Yucatán veían bajar la serpiente por la escalinata del Castillo, sin duda quedarían fascinados por el efecto óptico, que probablemente, se vería arropado de grandes efectos, dada la gran acústica del lugar.

Cómo ver el descenso de la serpiente emplumada en Chichén Itzá

En los días de equinoccio, (y tambiénn dos o tres días antes y dos o tres días después), aproximadamente a las 4 y media de la tarde (hora del Yucatán) cuando el sol empieza a descender, proyecta sus rayos sobre el Castillo de Kukulcán, haciendo que la sombra de las 9 plataformas de los laterales del castillo forme unos triángulos sobre la escalinata de las cabezas de serpientes. Como veis en las imágenes anteriores a este párrafo, al principio no hay sombra ninguna y es un simple muro.

A medida que se acerca la hora, se va dibujando la serpiente, poco a poco, de forma que queda iluminada por el sol frente a la penumbra del resto del muro que queda en sombra. Si os fijáis en la secuencia de imágenes, primero se ve la escalinata totalmente iluminada, sin sombras y poco a poco se puede ver una zona soleada que forma la serpiente.

Conforma pasa el tiempo se empiezan a ver las sombras de las plataformas formando el "cuerpo" de la serpiente que permanece iluminado por el sol. El efecto se va apreciando bien a partir de las 3.45 pero es muy lento. Aproximadamente a las 4.15, ya se ve bien el cuerpo en la sombra pero solamente a las 4.30 o incluso a las 4.45 es cuando ya se aprecia el cuerpo de Quetzalcóatl perfectamente formado por los triángulos que perfilan su sinuoso descenso por la escalinata.

El efecto es mágico y muy relajante. No faltan quienes se ponen de pie y extienden sus brazos para "sentir la energía" o quienes casi se pierden el fenómeno por sus ansias de fotografiar todo, pero os aseguro que es muy bonito y un poco emocionante. La tradición dice que hay que ir vestidos con ropa blanca, pero obviamente los turistas no conocen esa costumbre y hay mucho colorido en las vestimentas.

Dónde colocarse para ver el fenómeno del descenso de la serpiente emplumada

La explanada de Chichén Itzá es muy amplia y suele haber sitio suficiente para todo el mundo, que espera al sol sentado desde una hora antes del momento. Antes, lo mejor es aprovechar y disfrutar del magnífico conjunto de Chichén Itzá, su increíble juego de pelota, el Observatorio astronómico (El caracol) o el conjunto de las Monjas o el Osario, por citar algunas de las maravillas que allí encontraréis.

El efecto se produce sobre la fachada de las cabezas de serpiente, (la otra fachada es igual pero la escalinata no está rematada con las cabezas de Kukulcán a los pies de la escalinata), por lo que hay que situarse con cierto ángulo para ver a la vez la fachada lateral (la que proyecta su sombra) y la escalinata. Mirando las fotos que tomé podéis ver más o menos por donde situaros pero se ve perfectamente desde toda la zona de ese lateral.

Cuándo ver el descenso de la serpiente emplumada

El fenómeno del descenso de la serpiente emplumada en Chichén Itzá se puede ver en ambos equinoccios. Mi consejo es que no vayáis el mismo día 21 ya que la afluencia de gente es tremenda y puede resultar incómodo. En todo caso, hay espacio suficiente para todos, no os agobiéis.

Teniendo en cuenta que un par de días antes y un par de días después se puede contemplar igualmente y sin aglomeración de turistas, si vais como yo el día 19 o el 20 lo podréis disfrutar con toda comodidad y sentiros como los mayas toltecas de hace 700 años, viendo la bajada a la tierra de su deidad más importante.

Imágenes | Pakus y Wikipedia
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Myanmar es uno de esos países en los que a pesar de los pesares –dictadura militar, pobreza y un largo etcétera-, las sonrisas son el pan de cada día y cruzarse con una cara sonriente no es en absoluto una tarea complicada.

Pero si algo caracteriza las caras birmanas, sobre todo la de los niños y jóvenes aunque también la de algunos adultos, es sin duda el curioso “maquillaje” que acostumbran a llevar durante todo el día en los mofletes, el thanaka. Se trata de una pasta hecha con la raíz molida de un árbol y agua, que aplicada en forma de círculo sobre la piel de la cara sirve para hidratarla y protegerla del fuerte sol del trópico.

Este tradicional cosmético lleva siendo usado durante siglos en estas tierras y constituye una seña de identidad imposible de pasar por alto. Además, puede ser un muy buen punto de encuentro con los birmamos, pues estarán encantados de aplicártelo en la cara y hacerte parecer un poco más local. El olor parecido al sándalo seguro que te gustará.

Hay incluso quienes aseguran que el thanaka podría ser uno de los cosméticos naturales más beneficiosos que existan en el mundo, pues a parte de servir de protección solar, se ha demostrado que es un remedio muy eficaz contra el acné. Quién sabe si dentro de algunos años, cuando Myanmar se haya abierto al mundo, el thanaka se comienza a comercializar a niveles como los de los cosméticos de grandes marcas…

Imagen | Staffan Scherz En Diario del Viajero | Vídeos inspiradores: postales desde Myanmar En Diario del Viajero | Cómo debe ser un protector solar ecológico En Diario del Viajero | El protector solar destruye los corales

Sin dudas Mantahattan tiene todo lo necesario como para cautivar a cualquiera pero, además, este sitio tiene guardada una sorpresa para algunos afortunados. ¿Cuál? El Manhattanhenge.

Se trata éste de un fenómeno también conocido como solsticio de Manhattan. Pero ¿Qué sucede exactamente? Pues la puesta del sol se alinea perfectamente con las calles de la ciudad.

El hecho se produce dos veces al año, entre el 28 de mayo y el 13 de julio. Su nombre, en tanto, deriva de Stonehenge, el monumento megalítico que se alza en el condado de Wiltshire (Inglaterra) donde el sol se alinea con las piedras en los solsticios. Así fue bautizado, entonces, por Neil deGrasse Tyson , un astrofísico del Museo Americano de Historia Natural.

De este modo, durante Manhattanhenge toda persona ubicada en una de las calles de este a oeste cuadriculadas verá la puesta de sol sobre Nueva Jersey, justo enfrente de la calle.

Así fue que el miércoles 29 a las 20:15 horas se pudo apreciar este espectáculo. Espectáculo por el que no habrá que esperar mucho más para su segunda y última “función” de 2013. Claro, dado que se repetirá el próximo 12 de julio a las 20:23.

Por su parte, un consejo es el de disfrutarlos desde las siguientes calles: 14th, 23rd, 34th, 42nd, 57th y otras adyacentes.

Foto | Flickr de wndavis y Dan NGuyen

A muchos turistas puedes parecerle que sus vacaciones están arruinadas cuando no encuentran sol en el destino. Sobre todo si llevas la maleta repleta de bañadores y crema solar. Sin sol no es agradable ir a la playa (para algunos) ni podrán broncearse como les hubiera gustado. Pero en el estado de Guerrero, México, apuestan por ofrecer a sus visitantes una “garantía de sol”.

Esto significa que, si los turistas no tienen al menos tres horas diarias de sol durante su estancia, disfrutarán de un día más de vacaciones a cargo del Gobierno en su próxima visita. Ya imagino a las administraciones mexicanas deseando que brille el sol… tanto o más que los turistas, para que no falle la garantía.

La campaña “Garantía de sol” es válida para esta temporada de verano en 120 hoteles en el llamado “Triángulo del sol de Guerrero”, que incluye los destinos de Acapulco, Ixtapa-Zihuatanejo y Taxco de Alarcón.

Quienes deseen participar en esta promoción (de validez durante un año) deberán acreditar que se alojaron por lo menos tres noches en la región y que no acortaron su estancia inicial.

No parece una mala idea, cuando Guerrero disfruta de la mayoría de días de sol año, aunque atraerá a un público muy concreto. Probablemente habrá gente que prefiera temperaturas más agradables y a las que no les importará que esté nublado… mientras no haya un temporal.

Seguirá siendo agradable, aun sin sol, visitar otros atractivos turísticos del estado de Guerrero, como las grutas de Juxtlahuaca, Oxtotitlán y las Grutas de Cacahuamilpa, con presencia de manifestaciones artística primitivas, o alguno de sus siete yacimientos arqueológicos abiertos al público, o el Templo de Santa Prisca en la ciudad de Taxco, el Fuerte de San Diego (Museo Histórico de Acapulco), el Museo Regional de Guerrero en Chilpancingo...

Pero no se puede negar que esta “garantía de sol” para los turistas en Guerrero, México, llamará la atención al turismo de sol y playa. Y, aunque sea de vez en cuando, algunos volverán a pasar un día gratis como compensación a las nubes.

Vía | Europa Press Foto | Esparta en Flickr En Diario del viajero | Acapulco: solución para la contaminación de sus playas, Pasaporte de descuentos para visitar Taxco

Comenzamos a vivir el verano en el hemisferio norte, y ya comenzamos a ver los cuerpos extendidos al sol sobre las playas. Muchos de los duieños de esos cuerpos serán víctimas de un amor desmesurado por el sol, y algunos otros, que no veremos, sufrirán una fobia que les impide disfrutar de sus ventajas.

Que el sol hace bien a la salud en dosis controladas, lo sabemos. Un saludable tono tostado en la piel sienta bien, es seductor y nos hace olvidar de los meses más fríos.

Sin embargo, todos los extremos son malos y hay quienes sufren de tanorexia: una obsesión compulsiva que les lleva a poner en riesgo su salud en pos de un moreno perfecto de su piel.

En el otro extremo, tenemos a quienes sufren de tanofobia. Un transtorno que les hace sentir pánico ante el más leve roce de un rayo de sol, por las consecuencias que pueden derivarles. Estas personas, viven encerradas y sufren también desequilibrios en su salud por no recibir los efectos beneficiosos del sol.

Sin caer en estos extremos enfermizos, aconsejamos que disfruten del sol con precaución en las próximas escapadas o vacaciones de verano.

En Vitónica | Tanofobia: un miedo irracional al sol que no permite disfrutar sus beneficios y Tanorexia: obsesión por estar bronceados En Diario del Viajero | Cómo debe ser un protector solar ecológico

Si vas a tumbarte al sol en la playa, o a pasear por la montaña, seguramene vaas a poner un protector solar en tu equipaje. Y espero que después también recuerdes colocártelo y volver a hacerlo cada 30 minutos.

Pero, si asumimos nuestra responsabilidad en el cuidado de nuestro medio ambiente, tendríamos que ir buscando opciones que no degraden o contaminen de alguna forma esa playa o montaña que nos recibe.

Hace tiempo hablamos de los estudios que se realizan y por los cuales se concluyó que entre 4.000 y 6.000 toneladas de protector solar se vierten al mar cada año en todo el mundo. Y que semejante cantidad de químicos influyen en las colonias de corales, entre otras especies.

¿Cómo debe ser un protector solar ecológico?

Algunos nuevos productos que sirven para bloquear los nocivos rayos ultravioletas del sol, utilizan el óxido de zinc que no está en la lista de los componentes que producen alteraciones en medio marino, además es biodegradable.

Deberíamos intentar utilizar sistemas físicos para evitar la exposición excesiva al sol, como el uso de equipo deportivo adecuado en forma de camisetas, pantalones, gorros o bañadores especiales que protegen gran parte de la superficie de la piel durante la realización de actividad física al aire libre en las horas de mayor peligro.

Asimismo, complementar con el uso de cremas con filtros físicos, que actúan reflejando esos rayos UV. De esta forma se impide la penetración cutánea. Son las denominadas "pantallas minerales o inorgánicas" (mecanismo de reflexión puro de los rayos ).

Contienen elementos bloqueadores de los rayos UV como el óxido de cinc o el dióxido de titanio. Los óxidos de cinc y de titanio se quedan en la superficie de la piel y no se absorben. Previenen que los rayos UVA y UVB lleguen a la piel.

Los bloqueadores más antiguos son blancos, pastosos y poco atractivos, pero los nuevos productos son transparentes, y casi tan protectores como los viejos. El óxido microfino de cinc podría llegar a brindar mayor protección , y menos color blanco que el óxido microfino de titanio.

Recientemente se han desarrollado "pantallas orgánicas" que actúan absorbiendo y reflejando la radiación al mismo tiempo. Contienen sustancias que funcionan como filtro UV, como el butil metoxidibenzoilmetano (llamado también avobenzone o Parsol 1789), benzofenonas, sulisobenzonas, antranilato de metilo, octocrileno, cinamatos y ácido tereftalideno dicamfor sulfónico, un bloqueador de los rayos UVA.

El ácido Para-amino benzoico (PABA), es un componente que es utilizado frecuentemente. El PABA detecta la presencia de la radiación UV y se deshace de los elementos oxidantes, aunque algunas personas tienen reacciones alérgicas.

Es muy importante tener en cuenta que:

Los productos baratos tienen el mismo efecto que aquellos más caros, si es que poseen los mismos ingredientes.

Cuando busquemos un protector solar, debemos estar alertas. Muchos se dicen "oil-free" (sin aceite), o "ecológico pero aún contienen alguno de los componentes más nocivos.

¿Cuáles son?

Hay que evitar los que contengan paraben, cinnamate, benzofenone y derivados del alcanfor

Ya vemos que al momento de paranos frente al expositor de pantallas minerales, protectores y cremas solares, debemos tomarnos un minuto y analizar bien con qué cuidamos nuestra piel y la de nuestra familia.

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