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Consejos a la hora de hacer montañismo

Consejos a la hora de hacer montañismo
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El año pasado hablamos de la campaña que de Autoprotección en la Montaña que lanzó la Generalitat de Catalunya de la mano de la Dirección General de Prevención, Extinción de Incendios y Salvamentos (DGPEIS) y de la Federación de Entidades Excursionistas de Cataluña. Un proyecto con diferentes medidas pero, además, con una serie de consejos prácticos a la hora de salir a montaña.

De este modo, ahora que el frío se aleja de a poco y muchos deciden comenzar con sus actividades al aire libre, desde Diario del Viajero ofrecemos esos consejos, para que se tengan en cuenta antes de comenzar y lanzarse a la montaña.

Veamos qué dicen:

  • Antes de salir, infórmate de las condiciones meteorológicas y de la posible evolución del tiempo. Si las previsiones no son buenas, no salgas.
  • Planifica la actividad y su duración, consulta las guías, el mapa del recorrido y, si no lo eres, la opinión de un experto.
  • Ve siempre acompañado o, en todo caso, comunica a alguien la actividad prevista.
  • El montañismo exige preparación: entrénate e infórmate.
  • Utiliza material y equipo adecuados a la actividad.
  • En caso de accidente, avisa los servicios de emergencias correspondientes. Mantén la serenidad.
  • En tanto, durante la marcha:


  • Si vas en grupo, mantén siempre el contacto con los otros.
  • Fijar puntos de referencia en el recorrido, de manera de poder orientarse.
  • Hidratarse a menudo y comer alimentos energéticos.
  • En caso de tener frío, siempre seguir andando, no parar.
  • En caso de accidente llamar al número de emergencias y dar los siguientes datos para que la atención llegue rápido y preparada para atender a quien o quienes lo necesiten:


  • Número de personas accidentadas y edad.
  • Lugar del accidente.
  • Situación del accidentado: ¿Está herido? ¿Está consciente? ¿Sangra? ¿Respira?.
  • Condiciones meteorológicas en el lugar del accidente.

Es muy importante seguir las reglas, evitar situaciones de riesgo, sólo realizar esta actividad si se está preparado o si se la hace con alguien de gran experiencia. Por la propia integridad física y para evitar innecesarios operativos de rescate que sugieren tiempo, medios y dinero que, tal vez, se le estén quitando a alguien que realmente los necesita.

Sitio Oficial | Generalitat de Catalunya
Foto | Flickr de Ko_bo
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