Compartir
Publicidad
Publicidad
Seguridad en la playa: consejos prácticos para disfrutar de tus vacaciones
Consejos

Seguridad en la playa: consejos prácticos para disfrutar de tus vacaciones

Publicidad
Publicidad

Las vacaciones ya están aquí, y muchas personas eligen como destino vacacional la playa. Con la llegada del verano, la Cruz Roja y la Guardia Civil lanzan diferentes consejos de seguridad para disfrutar de la playa y de tus vacaciones sin problemas. Sin duda alguna, estos tips te ayudarán a que vuestra estancia en la playa sea segura.

Tips de seguridad en la playa

  • Antes de lanzarte al agua debes comprobar su profundidad. Si te lanzas por primera vez en un lugar desconocido lo mejor es hacerlo d piel.

  • Cuando te lanzas al agua de cabeza debes hacerlo con los brazos extendidos delante de ti, así puedes proteger la cabeza y el cuello.

  • En ríos, pantanos, playas y embalses debes tener un poco más de preocupación. El agua de estos lugares puede ser turbia por lo que no puedes ver el fondo con claridad. Además, el agua puede cambiar su profundidad debido al oleaje y las mareas.

  • Las pelotas, flotadores y colchonetas son muy ligeros y se pueden ir mar adentro o volcar de manera muy fácil. No debes usarlos si no sabes nadar.

  • No debes bucear ni jugar cerca de las zonas de desagüe o donde están las rejillas de la piscina.

  • Evita bañarte después de comer o mientras estés haciendo la digestión.

  • No descuides y vigila en todo momento a los pequeños de la casa. Incluso en bañeras, piscinas hinchable o piscinas de niños.

  • Evita consumir alcohol y drogas, ya que son factores que pueden contribuir a adoptar conductas de riego, tal y como indica la Cruz Roja.

  • No nades en contra de la corriente. Si te ves arrastrado por una corriendo, debes nadar paralelamente a la playa, y una vez salgas de la corriente, debes nadar hasta la orilla.

  • En espacios naturales, no te alejes de la orilla.

  • Debes bañarte en zonas habilitadas y que estén vigiladas por socorristas.

Señalización en las playas

Bandera verde: las condiciones para nadar, bañarse, bucear etc son optimas, pero siempre respetando las precauciones básicas.

Bandera amarilla: las condiciones de la zona no son adecuadas, por lo que debes extremar las preocupaciones. La Cruz Roja recomienda que el agua no sobrepase la altura de la cintura.

Bandera de medusas: esta bandera avisa de la presencia de medusas en el mar y va acompañada de otra bandera en color amarillo.

Bandera roja: las condiciones ambientales de la zona no te permiten bañarte, nadar etc. En ningún caso debes entrar en el agua.

Bandera azul: estas playas son las que ofrecen las mejores condiciones ambientales. Además, de buenas instalaciones.

Bandera negra: este tipo de banderas indican que la playa está cerrada al público debido al mal estado del mar y la arena.

¿Qué hacer en caso de accidente en piscinas y playas?

  • La Cruz Roja indica que se debe actuar con orden y serenidad, para ello se cuenta con un esquema de actuación que se denomina Conducta P.A.S (Proteger, Avisar y Socorrer).

  • Protege el lugar del accidente. Haz seguro el lugar para evitar que se produzca un nuevo accidente.

  • Recoge información sobre lo ocurrido. Habla con las personas que hayan podido presenciar el accidente.

  • Avisa a los servicios de emergencia. Pide ayuda si existe un servicio de vigilancia o salvamento en la zona.

  • Según la gravedad de la situación, y si no existe un puesto de salvamento, llama al teléfono de emergencias 112. Si la situación no tiene mucha gravedad acude al Centro de Salud más próximo.

  • Informa al 112 de manera clara de lo que ha pasado, indicando el lugar exacto del accidente y los datos que puedan ayudar a localizarlo. También informa del número de heridos y de su estado.

  • Evita cualquier movimiento brusco o desplazamiento del accidentado. También debes evitar realizar técnicas inadecuadas o desconocidas a la persona accidentada.

  • Si necesitas socorrer a una personas accidentada, aquí tienes unas pautas a seguir

Disfruta del calor y el sol, pero con seguridad

  • El buen tiempo y las altas temperaturas invitan a ir a la playa, la piscina, y a practicar deportes náuticos y acuáticos. Aún así, debes recordar que aunque el sol y el color son muy agradables, debes tomar precauciones.

  • Utiliza la protección solar adecuada-

  • Aplica la crema solar antes de salir de casa. Puedes aplicarla 30 minutos antes de la exposición solar.

  • La exposición solar debe ser progresiva. Los primeros días debes tomar el sol unos pocos minutos y puedes ir aumentado el tiempo con los días. Evita las horas centrales de sol y extrema las precauciones con los niños.

  • Es muy importante que te seques bien al salir del agua. Las gotas actúan como lupas con el sol. Debes secarte bien y aplicar de nueva la crema solar.

  • Durante el verano hay que beber más líquidos (agua o zumos) para prevenir las deshidratación.

  • Utiliza gafas de sol para evitar lesiones oculares, y protege la cabeza (con un sombrero, una sombrilla...) de los rayos solares para evitar una insolación

  • Los días que haga mucho calor, evita realizar actividades deportivas que requieran mucho esfuerzo.

  • Si tras un día de playa notas que la piel te duele, está enrojecida, y tienes mareos, náuseas etc debes acudir al médico. Si estás tomando un medicamento "fotosensibilizante" también debes consultarlo con tu médico.

Foto | Pixabay
Vía | Cruz Roja
En Diario del viajero | Consejos prácticos para evitar mareos durante los viajes en avión
En Diario del viajero | Consejos para hacer que tu vuelo sea más llevadero

Temas
Publicidad
Publicidad
Publicidad
Inicio
Inicio

Ver más artículos