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Si quieres viajar de forma segura no te pierdas los consejos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria

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Si quieres viajar de forma segura no te pierdas los consejos de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria

Con motivo de la Semana del Autocuidado de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (semFCY) han lanzado una serie de consejos para viajar de forma segura. Los médicos de atención primaria aconsejan que a la hora de viajar al extranjero debe haber una planificación previa con el fin de evitar enfermedades. Tres de cada diez personas enferman durante o después del viaje. ¡Toma nota de estos interesantes consejos!

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Consejos para evitar los mareos cuando viajas en coche

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Consejos para evitar los mareos cuando viajas en coche

Dentro de unos pocos días cientos de miles de coches se echarán a la carretera camino de ese destino elegido para pasar Semana Santa. Para muchos será un simple trámite (devorar kilómetros) pero para otros será enfrentarse a un temido mal: los mareos.

Para ellos, es saber que deberán sobreponerse a los mareos, náuseas y vómitos provocados por los desplazamientos. Si viajas con niños, lo sabrás porque los peques son muy propensos a estos síntomas. Pero también los mayores.

¿Cómo combatir los mareos cuando viajas en coche?

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¿Cómo combates el estrés postvacacional? La pregunta de la semana

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¿Cómo combates el estrés postvacacional? La pregunta de la semana

Las vacaciones de verano han terminado para mucha gente del hemisferio norte. Con septiembre se retoman las actividades cotidianas, se vuelve a la rutina, los horarios y compromisos que nos acompañarán hasta el próximo verano. Es el momento de hablar del "estrés postvacacional".

En Diario del viajero hemos hablado en varias oportunidades de este conjunto de molestias y trastornos que se sufren justo en este momento, cuando recién nos deshacemos de la no-rutina veraniega, y volvemos a casa. Dentro de nuestros consejos para superar el síndrome post-vacacional enumerábamos: cuidar la dieta, retomar el ritmo del sueño, de vez en cuando darnos un gustito que nos de alegría...

Hoy queremos saber ¿cómo lo haces?

¿Cómo combates el estrés postvacacional?

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La Salud también viaja. Guía gratuita del Ministerio de Sanidad español.

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La Salud también viaja. Guía gratuita del Ministerio de Sanidad español.

A poco de comenzar el principal período de vacaciones de los españoles, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad ha presentado la nueva edición de una guía para el viajero que trata de salvar las dudas mas comunes sobre aspectos relacionados con la salud en el exterior.

Esta guía se llama "La Salud también viaja" y está organizada de acuerdo a los tres momentos de un viaje: antes de salir, durante el viaje y al regreso del mismo. En cada momento, la guía propone consejos y salva dudas muy comunes entre quienes salimos de viaje, sobre todo cuando nuestro destino está fuera de España.

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¿Llevas un seguro de viaje en tus vacaciones? ¿Has tenido que utilizar sus servicios alguna vez? La pregunta de la semana

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¿Llevas un seguro de viaje en tus vacaciones?  ¿Has tenido que utilizar sus servicios alguna vez? La pregunta de la semana

La seguridad es una de las primeras cosas que tenemos en cuenta cuando hacemos planes para casi cualquier cosa. En nuestra casa, en el trabajo, para nuestra familia o para nosotros mismos. Y, por supuesto, cuando viajamos.

Por eso esta semana queremos saber:

¿Llevas un seguro de viaje en tus vacaciones? ¿Has tenido que utilizar sus servicios alguna vez?

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¿Qué lleva el botiquín de un avión?

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¿Qué lleva el botiquín de un avión?

Ojalá que nunca tengamos que hacer uso de él, pero es interesante saber qué podemos encontrar en el botiquín de un avión. Un poco por curiosidad, y otro poco para satisfacer a los ansiosos que pretenden tener toda la información posible para calmar sus propios miedos.

Un botiquín de vuelo, debe permitir tratar desde un simple malestar hasta una emergencia médica: desde un dolor de cabeza, una indigestión, un ataque de ansiedad o de asma, un pequeño corte, una alergia o cosas aún mas serias, como un infarto. Incidencias para las que el personal de vuelo está entrenado para enfrentar.

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Avances en la investigación de una píldora contra el jet lag

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Avances en la investigación de una píldora contra el jet lag

El jet lag es el precio que debemos pagar por realizar viajes largos en los que pasamos por varios husos horarios. Conocido también como descompensación horaria, disritmia circadiana o síndrome de los husos horarios, es un problema que se intenta combatir también desde los laboratorios científicos buscando una píldora contra el jet lag.

Investigadores del Instituto de Neurociencia Circadiana y del Sueño de la Universidad de Oxford y un laboratorio suizo han encontrado el mecanismo genético que puede acelerar la habilidad del cuerpo humano para ajustar el reloj biológicos las modificaciones de la luz en periodos de luz y de oscuridad. Casi todos os seres vivientes tienen un mecanismo interno denominado ritmo circadiano. Este mecanismo sincroniza diversas funciones del cuerpo a al ciclo de 24 horas de la rotación de la Tierra.Este reloj interno es regulado por muchos estímulos, pero el mas importante es la luz detectada por el ojo.

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¿Estamos preparados física y mentalmente para ser turistas espaciales?

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¿Estamos preparados física y mentalmente para ser turistas espaciales?

El sueño de viajar al espacio ha acompañado al hombre desde que levantó su mirada a las estrellas. Durante muchas décadas reservada a los astronautas, esta posibilidad parece abrirse al común de los mortales a partir de la puesta en marcha de lo que se ha dado en llamar "turismo espacial".

Por el momento no hay posibilidades de que en el futuro cercano los "destinos espaciales" se conviertan en una opción al alcance de muchos. Los precios para un simple vuelo más allá de la órbita terrestre hacen que esta alternativa se escape del presupuesto del 99.9% de los turistas. Pero más allá del aspecto económico, en el ilusorio caso de que pudiéramos disponer de esos cientos de miles de dólares para hacer realidad nuestro capricho, ¿estaríamos preparados física y mentalmente para asumir el desafío de ser un turista espacial?

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Cinco cosas que no soporto de Londres (V): escupideras con forma de deliciosos pastelitos

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Cinco cosas que no soporto de Londres (V): escupideras con forma de deliciosos pastelitos

Ya en la primera entrega de esta serie de artículos sobre las cosas que no me gustan de Londres os aclaraba que, a nivel gastronómico, la ciudad me parece todo un hallazgo. En Londres se puede comer muy bien, y la variedad disponible es tal que resulta imposible que alguien no encuentre el tipo de comida que le gusta (incluso yo he llegado a encontrar cosas en Reino Unido que difícilmente he encontrado en otros países de Europa, como yogurt de coco pero con trozos de coco).

Sin embargo, los londineses tienen un gravísimo problema con alguna de sus excelencias gastronómicas: son unos guarros.

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